ONLINE GRUPNA EDUKACIJA - TEMA: PREHRANA TIJEKOM POSTPARTUMA

Ova edukativna online grupa osmišljena je kao siguran prostor za nove majke koje traže stručnu podršku tijekom osjetljivog razdoblja postpartuma i dojenja. Putem Zoom platforme, sudionice dobivaju izravan pristup informacijama o fiziologiji laktacije i praktičnim savjetima za uspješan oporavak. Tijekom 90 minuta edukacije, detaljno se obrađuju rješenja za postporođajne izazove poput opstipacije, prekomjerne težine i utjecaju prehrane na postporođajnu depresiju. Radionice su ograničene na maksimalno 25 sudionica kako bi se osigurala kvaliteta komunikacije i prostor za Vaša osobna iskustva i pitanja. Poseban fokus stavljen je na precizno definiranje povećanih energetskih potreba dojilja te optimalan unos ključnih makro i mikronutrijenata. Naučit ćete kako prehranom prirodno potaknuti laktaciju te dobiti jasne smjernice o konzumaciji kofeina i alkohola tijekom dojenja. Uz pristupačnu cijenu od 20 eura po sudioniku, dobivate i praktičan jednodnevni plan prehrane prilagođen vašim fiziološkim potrebama. Pridružite se grupi i osigurajte si stručno vodstvo za svjestan i zdrav ulazak u majčinstvo iz udobnosti svog doma.